Maintien-Forme-Equilibre | RE-CREATION MARCQ EN BAROEUL

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Maintien d'une bonne statique corporelle

Cette activité cherche à maintenir une bonne statique corporelle en luttant contre la fonte musculaire due à l'âge et quelquefois à l'inactivité.

Celle-ci amène une importante perte de la force musculaire, avec en corollaire une perturbation de l'équilibre.

Durant la séance : étirements et renforcement des chaînes musculaires, exercices respiratoires et travail de l'équilibre avec une importante dose de bonne humeur !