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Marche avec des bâtons

L’Homme est un bipède, la marche nordique le transforme en quadrupède, ce qui n’est pas
naturel ! assimiler, petit à petit, la technique d’appui et de propulsion des membres
supérieurs va permettre au marcheur de répartir le travail de ses muscles sur l’ensemble du corps.

L’amélioration de la technique entraine une augmentation de la vitesse…si on le souhaite…
Il s’agit de progresser ensemble, dans la bienveillance et de prendre plaisir !